就活でのAI活用NG例｜評価を下げないための5つの注意点

AIを使えば、ESの文章を整えたり、自己PRの候補を整理したり、面接で聞かれそうな質問を出してもらったりできます。一方で、使っているうちに「どこまで任せていいのか分からない」「この文章をそのまま使って大丈夫なのか」と迷うこともあるはずです。

この記事で取り上げるのは、AIを使うこと自体の是非ではありません。AIに任せすぎた結果、自分の経験や考えから内容がずれてしまう使い方についてです。

事実にない内容が加わる。強みや志望理由までAIに決めてもらう。自分では説明できない文章をそのまま使う。こうした状態を避けるために、就活で注意したいAI活用のNG例を5つに整理しました。

この記事でわかること

就活で避けたいAI活用の5つのNG例
AIに任せるとズレやすい部分
AIが整えた文章をそのまま使わないための確認方法
AIを整理役として使うための考え方

注意すべきは「考える部分」までAIに任せてしまうこと

AIは、文章を整理する、複数の案を比較する、文字数を調整するといった作業には使いやすいツールです。

一方で、実際の経験が何だったのか、どの強みを自分の軸にするのか、なぜその企業を志望するのかといった部分まで任せてしまうと、文章は整っていても本人の考えとずれてしまうことがあります。

就活でAIを使うときは、整理を手伝ってもらうことと、自分が考える部分まで任せることを分けるのが基本です。

今回取り上げる5つのNGは次の通りです。

NG	避けたい使い方
1	事実にない経験や成果を追加する
2	強みや志望理由の最終判断をAIに任せる
3	AIが整えた文章を確認せず使う
4	ESと面接を切り離して作る
5	材料整理を飛ばして完成文だけを求める

そもそも就活のどの場面でAIを使いやすいのか、全体像から確認したい場合は理系就活のAI活用ガイドを参考にしてください。

NG1｜実際にはなかった経験や成果が加わっていないか

最も避けたいのは、実際にはなかった経験や成果が文章に加わってしまうことです。

たとえば、自分が伝えたのは次の内容だけだったとします。

アルバイトで後輩への引き継ぎ方法を見直した

これをAIで整えると、次のようになっていることがあります。

周囲を巻き込みながらチーム全体の業務改善を主導した

本当に周囲へ働きかけ、自分が中心になって改善したのであれば問題ありません。しかし、実際には資料の内容を見直しただけなら、「周囲を巻き込んだ」「主導した」という部分は元の経験と食い違っています。

同じように、確認していない数値成果が加わっていないか、一部を担当しただけなのに全体を動かしたような表現になっていないかも確認が必要です。

判断の基準は、文章として自然かどうかではなく、その内容を具体的な事実として説明できるかどうかです。

AIへ文章整理を頼むときは、最初から次のように条件を付けておくと安心です。

書かれていない経験・成果・数値は追加しないでください。不足している情報があれば、推測せず質問してください。

出力後も、元の材料と見比べて、自分が伝えていない内容が加わっていないかを必ず確認しましょう。

NG2｜強みや志望理由の「最終判断」までAIに委ねていないか

AIに強みの候補や志望理由につながりそうな接点を出してもらうことと、最終的な答えまで決めてもらうことは別物です。

この経験から説明できそうな強みを3つ挙げてください。

と頼めば、自分一人では気づかなかった見方を整理する材料になります。

一方で、

この中から、自己PRに使う強みを一つ決めてください。

とすると、どの強みを自分の軸にするかという判断そのものをAIに渡すことになってしまいます。

志望理由も同じです。自分で調べた企業情報と自分の経験の接点を複数整理してもらうことはできますが、「自分がこの会社を志望する理由」までAIに決めてもらう必要はありません。

AIが出した案は、答えではなく候補として扱うのが基本です。

候補を見たあとは、

実際の経験から説明できるか
自分でも納得できるか
なぜそれを選んだのか自分の言葉で話せるか

を確認したうえで、最後は自分で決めましょう。

NG3｜整った文章を「自分の言葉」と勘違いしていないか

AIが整えた文章は、読みやすく、文字数もきれいに収まっていることが多いものです。

そのため「このままでよさそう」と感じやすいのですが、文章が整っていることと、自分の言葉として使えることは同じではありません。

具体的には、次のような部分が残っていることがあります。

自分では普段使わない表現が入っている
言葉の意味を十分に説明できない
元の実感より強く言い切っている
具体的に聞かれると答えにくい

ここで必要なのは、AIが書いた文章を「AIっぽく見えない文章」に直すことではありません。

自分が内容を理解し、自分の経験として説明できる文章にすることです。

提出前に一度声に出して読んでみると、違和感に気づきやすくなります。そのあと原稿を見ずに、「何を伝えたい文章なのか」「具体的に何をしたのか」を短く説明してみましょう。

そこで言葉に詰まる部分があれば、きれいな表現を残すより、自分が説明できる言葉に戻すことをおすすめします。

NG4｜ESと面接で、経験の説明がバラバラになっていないか

AIを使うと、ESはES、面接回答は面接回答として、それぞれ別々に整えることができてしまいます。

ただ、同じ経験について切り離して作っていくと、説明の中心が少しずつずれていくことがあります。

たとえば、同じ経験でも、

ESでは「主体性」を中心に書いている
ガクチカでは「改善力」を強調している
面接では「協調性」の話として答えている

という状態です。

同じ経験に複数の見方があること自体は問題ではありません。自己PRとガクチカでは質問の目的も違うため、伝える部分が変わることもあります。

ただし、本人自身がなぜ表現を変えているのか分からないまま、具体的な行動や考えまで食い違ってしまうと、面接での説明が難しくなります。

ESを整えたら、面接準備をまったく別の内容として最初から作り直すのではなく、書いた内容を深掘りする形で準備する方がつながりを保ちやすくなります。

AIには、たとえば次のように頼んでみましょう。

このESについて、面接で詳しく確認されそうな点を5つ挙げてください。回答例は作らず、質問だけ出してください。

出てきた質問に自分で答えることで、書類と面接の説明がずれていないかを確認できます。

NG5｜自分の考えを整理する前に、完成文だけを求めていないか

AIに完成文を作ってもらうこと自体より注意したいのは、材料や自分の判断を整理しないまま、白紙の状態から完成文だけを求めてしまうことです。

たとえば、

自己PRを400字で作ってください。

この企業の志望動機を書いてください。

この経験からガクチカを完成させてください。

とだけ頼んで進めると、文章はすぐにできあがります。ただしその分、

なぜこの経験を選んだのか
なぜこの強みなのか
なぜこの企業を志望するのか

を自分で考えないまま進んでしまうことがあります。

材料と判断がすでに自分の中にあるなら、AIに文章化を手伝ってもらう使い方は問題ありません。

避けたいのは、考える前に完成文を出してもらい、その文章を見てから自分の考えを後付けで合わせることです。

まず自分の経験や考えを出したうえで、必要ならAIに候補を整理してもらい、その中から自分で選んでから文章へ整える——この順番を守ることで、AIを使っても本人の考えが文章にしっかり残ります。

使い終わったら、この3点だけ確認する

AIを使うたびに細かなルールをすべて思い出す必要はありません。確認したいのは、次の3点だけです。

確認	見ること
事実	書いてある経験・成果・数値は実際のものか
判断	なぜその強み・志望理由・エピソードを選んだのか説明できるか
一貫性	書類と面接で、同じ経験の事実や説明が食い違っていないか

特に迷ったときは、「この内容を面接で自分の言葉で説明できるか」を基準に確認してください。

説明できないところがあるなら、AIにさらに文章を整えてもらうより、元の経験や自分の判断に一度戻った方がよい場合があります。